Dance Fitness

O que é o Dance Fitness

Dance Fitness é uma aula que combina coreografias dançadas com exercícios localizados. É uma aula dedicada ao público feminino.

Vantagens para quem pratica Dance Fitness

Melhora a coordenação, a noção de ritmo e a auto estima.

Como se trabalha esta modalidade na nossa academia

É uma aula muito divertida onde se utilizam músicas de diversos estilos e conhecidas. Essencialmente visa ser uma aula onde o stress do dia a dia fica à porta e onde os alunos saem com um sorriso maior do que entraram.