Dance Fitness
O que é o Dance Fitness
Dance Fitness é uma aula que combina coreografias dançadas com exercícios localizados. É uma aula dedicada ao público feminino.
Vantagens para quem pratica Dance Fitness
Melhora a coordenação, a noção de ritmo e a auto estima.
Como se trabalha esta modalidade na nossa academia
É uma aula muito divertida onde se utilizam músicas de diversos estilos e conhecidas. Essencialmente visa ser uma aula onde o stress do dia a dia fica à porta e onde os alunos saem com um sorriso maior do que entraram.